2017年11月24日(金)10:00~
窓際にいると暖かい日差しが入って汗ばむくらいです。
上着を一枚脱いで笑いヨガにご参加くださる方も♡
笑いヨガ初体験の方もいらしていただき、賑やかな笑い声が響き渡りました🙌
みなさま、ありがとうございます♡♡
前半はIリーダーが進行。
楽しいアイスブレーキングとわかりやすい説明で、初めての方もよく理解できたようです!
笑いヨガのウオーミングアップの後は各リーダーのエクササイズ!
東京だよ、おっかさん♪で振り込み詐欺予防!
みかん取り放題で美味しくパクリ!
サツマイモの歌でグー・チキ・パー!
年末の大掃除は早めに!窓ふきでストレッチ!
ご注意‼やりすぎると腰痛、肩こりに!
休む暇もなく、コグニサイズへ!
はじめは座ってコグニサイズ!
間違ったら笑っちゃおう!を合言葉に!
ラダーは初心者チームとベテランチームに分かれて行いました。
間違ったりするときに一番脳は使われるそうですが、みなさま間違わず出来てしまいました♡
後半はEリーダーの進行。
お誕生日笑いや自己紹介笑い、クールダウンもリラックスできました♡
初参加のNさまも、普段は運動されていらっしゃるようですが、こんな運動もあるんだね。と驚かれたとのこと!
初めてとは思えない素敵な笑顔で笑って下さいました♡♡
みなさまにとりましても、笑って年末の大掃除を早めに始められる一日となりますように♡