2017年2月24日(金)10:00~
お部屋の中だと暖房がいらないくらい暖かったですね!
笑いヨガが初めての方もお二人ご参加下さり、いつもご参加くださるみなさま、リーダーのみなさま、ありがとうございました♡
今日はYリーダーが笑いヨガの説明と4つのステップをわかりやすく説明をしてくれました♡
あさっては東京マラソン!
一度は出てみたいけど・・・
ならば、笑いヨガで走ってみませんか!
転倒予防体操や、骨骨体操でしっかり準備運動!
よーいドン!
途中で、バナナで腹ごしらえ、梅干しで疲労回復、最後はしっかり水分補給で
ゴール!
完走、完走 イエー!
笑いヨガってホント不思議!本当に走ったような気分になるんです\(^o^)/
他にも色んなエクササイズが飛び交い!
たのし~い!汗だく~!気分がスッキリ~!
リーダーのみなさま、楽しいエクササイズありがとうございました♡
今月のお誕生日はいつもご参加下さるHさま♡
欲しいものは糸電話!ということで、みんなでお祝いに糸電話を作ってプレゼント♡
もしもし!あいしてま~す♡おめでとう、おめでとう、イエー\(^o^)/
今日は、今年から新しく始まったプレミアムフライデー!
みなさまは、プレミアムフライデーには何をしたいですか?
みなさまにとりましても、笑ってプレミアムな一日となりますように♡
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